Daha Sabırlı Anne Olabilmek İçin 5 Yöntem

"Evdeki temizliği bitirdim, sağı solu toparladım ve yoruldum. Sabırlı bir anne olabilmek için hazırdım. Sadece 1 dakikaya ihtiyacım vardı. O da evi toparladım oh bee demek içindi. Çok yorulduğumu hissediyordum ve azıcık oğlumla vakit geçireyim demiştim. Taki içeriye girene kadar.

Offf Aman Allahım  !!!

O da nesi çocuğum kiler bölümüne gitmiş ve düşük raftaki pirince uzanmıştı. Çocuğu gördüğümde onu engellemek için yaklaşık 6 adımlık bir mesafe vardı aramızda. Ama malesef çocuğum pirinç kutusunun ağzını açmış ve pirinci ben ona yetişemeden yere döktü. Eh haliyle kilerin her yerine pirinçler dağılmıştı.

Daha Sabırlı Anne Olabilmek İçin 5 Yöntem

İşte o anda bütün dünyanın başıma yıkıldığını hissetim ve kendimi çaresizliğe bıraktım. Çünkü o kadar emeğim ziyan olmuştu. Bir anda çok sinirlendim ama yine de masum yavrumla gerektiği kadar ilgilenemediğimden böyle olduğunu hissettim."

Evet bir ziyaretçim böyle dert yandı bana ve bende ona ve benzeri durum yaşayan annelere uzmanların sürekli tembih ettiği o en önemli 5 yöntemi paylaşmak istedim.

Ayrıca kendinizi bu yazıyı okurken o anne yerine koyun ve size göre en doğrusu nasıl olmalıydı. Onu da bizimle paylaşın ki o konuyu da tartışalım.

Daha Sabırlı Bir Anne Olabilmek İçin Bir Çözüm Var Mı ?

Elbette Var ! Sevgili anneler onlar bizim yavrularımız, geleceğimiz ve onlar hayatı bilmeyen masum çocuklarımız. Çocukluğun anlamı zaten doğru ile yanlışı bilmemektir. Dinimiz dahi onlara günah yazmıyor. Bizimde bu yüzden onları en ufak hatalarında cezalandırma gibi bir hataya düşmemeliyiz.

Sinirinizi nasıl bastırırsınız ben bu konuda onları paylaşmak istiyorum aslında. Çünkü bu en güzel çözüm olacaktır. Hepimiz sabırlı ve sakin anne olmak istiyoruz. Bunun içinde basit yöntemleri denemekte fayda var.

1 ) 10 'a kadar sayın ve bekleyin

Yüksek sesle 10'a kadar say. Bu hareket beyninin farklı bir noktaya odaklanması sağlar. Biraz düşüncen değiştiyse olayı farklı bir açıdan değerlendir. Örnek vermek gerekirse çocuğum döktü değil de çocuğum bunu dökerek bana zarar verdiğini anladı ve bunu öğrendi. Daha sonra aynı hatayı yapmamaya çalışacaktır.

2 ) İletişime geç ve yönlendir

Çocuğunuzla göz teması kurun. Ona sarılın. Yanaklarınızı ona değdirin. Ebeveyn olarak onunla hata yaptığında dahi yanında olduğu ve onu seven bir annesi olduğunu bilmesini sağlayın. Onu farklı bir aktiviteye yönlendirin.

3 ) Yemek Ye, Söylenme !

Açlık ve susuzluk birçok olumsuz noktaya sebep olabilmektedir. Düşüncelerinizin olumsuz olabilmesine sebep olabilmektedir. Bunun önüne geçebilmek için yemeğinizi yiyin. Asla evin ortasında söylenmeye kalkmayın. Çünkü bu kendi kendinizi daha fazla sinirlendirmeye sebep olabilir. Yemeğinizi yiyin ve sadece yemeği düşünün.

4 ) Olayla ilgili bakış açınızı değiştirin

Şimdi olayı tekrar gözden geçirelim. Çocuğunuz kasti olarak kesinlikle o pirinci düşürmedi. Çünkü bunu bilerek yapacak ve size bilerek zarar verecek bir düşünceye sahip değil. Olayın tamamen kaza olduğunu kabul etmeliyiz.

5 ) Şu andan itibaren bir saat ilerisini düşünün

Kendinizi şu andan itibaren bir saat sonrasında düşünün. Yaşadığınız bu ufak problemin 1 saat sonra bir önemi kalacak mı ? Muhtemelen hayır ! Madem bu kadar önemsiz bu yüzden sinirlenmek zorunda değiliz o zaman !

6 ) Abdest Alın !

Abdest alırsanız manevi huzura erersiniz. Mutlaka deneyin.

Unutmayın hanımlar !

Sizler sinirlerinize ne kadar hakim olursunuz. O kadar sağlıklı bir nesil yetiştirebilirsiniz.

2 yıl önce

didim escort alanya escort alanya escort kuşadası escort kuşadası escort bodrum escort didim escort alanya escort